Stand Up Paddling – Die beliebtesten Boards

SUP & Beachsport Festival - Stand Up Paddle Fehmarn
Ostsee Urlaub

Die Sonne strahlt am Strand der Ostsee, es ist warm und Sie freuen sich aufs Nass und einen Tag an der frischen Luft. Doch eine Wanderung oder einen Tagesausflug, mit dem Rad ĂŒber die Radwege der OstseekĂŒste haben Sie keine Lust. Nehmen Sie sich doch einfach ein Stand Up Paddling Board und genießen Sie die frische Luft an der Ostsee und erleben ein Surf-Feeling der besonderen Art. Auf einem SUP-Board ist es egal, ob Sie an der KĂŒste der Ostsee paddeln, oder einfach gemĂŒtlich in einem See oder den Fluss entlang. Das Erlebnis Stand Up Paddling ist einfach ĂŒberwĂ€ltigend.

Das surfen auf einem Stand-Up-Paddel Board ist eine relativ neue Trendsportart und ist am einfachsten mit den Worten “stehend Surfen und paddeln” zu beschreiben. Lesen Sie hier, was SUP-Boards sind, welche Modelle es gibt und welche Board’s die beliebtesten sind.

Diese 3 SUP-Board-Modelle sind aktuell angesagt:

weitere Stand Up Paddel Boards

Stand Up Paddling – Wichtige Eigenschaften der Boards

SUP-Boards unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Maße und ihrer Form. Lesen Sie hier, welche Vorteile die einzelnen Modelle mit sich bringen.

LĂ€nge

Im Laufe der Zeit sind viele verschiedene SUP-Boards auf dem Markt gekommen und diese unterscheiden sich auch in der LĂ€nge. Hier gibt es im Grob zusammengefasst: kurze, Mittellange und lange Boards. Die LĂ€nge eines Stand Up Paddle Boards kann zwischen 2,4 m und 4 Metern variieren. Je lĂ€nger ein Board ist, desto mehr Fahrt können Sie damit aufnehmen. Kurze Boards eignen sich fĂŒrs Wellenreiten, da sie aufgrund ihrer Kompaktheit schön wendig sind.

Breite

Stand Up Paddle Board sind zwischen 60 und 90 cm breit, durch die Breite wird die StabilitĂ€t des Boards beeinflusst. GeĂŒbte Paddle-Boarder stehen auch sicher auf schmalen Boards. FĂŒr einen AnfĂ€nger sind dagegen eher die breiteren SUP-Boards geeignet, da es hierauf einfacher ist das Gleichgewicht zu halten. Je breiter ein Board ist, desto besser liegt es auf dem Wasser und desto leichter fĂ€llt es, die Balance zu finden sowie zu stehen und gleichzeitig zu paddeln.

Dicke

Auch dieses Maß spielt bei den Stand Up Paddling Boards eine wichtige Rolle. WĂ€hrend Boards mit einer Dicke von 10 cm tiefer ins Wasser einsinken und Sie mehr an Fahrt aufnehmen können, stehen Sie auf einem 15 cm dicken Board deutlich sicherer und stabiler.

Volumen

Der Auftrieb eines SUP-Boards wird durch das Volumen des Stand Up Paddle Board geregelt. Je höher das Volumen, desto mehr Auftrieb hat das Board und desto leichter fÀllt Ihnen das Aufsteigen und Ausbalancieren.

Stand Up Paddling-Boards: Action, Erholung und Training auf dem Wasser

Stand-Up-Paddling, auch SUP abgekĂŒrzt, wird in den letzten Jahren immer beliebter. Um aktiv auf dem Paddle-Board zu stehen benötigen Sie nicht viel. Ein SUP Board und ein Paddel reichen im Grunde schon aus um gemĂŒtlich auf dem Wasser zu gleiten. Die Boards bestehen aus widerstandsfĂ€higen Kunstharz oder aus Karbon. Je nach Modell werden diese mit einer oder mehreren Finnen ausgestattet, die Finnen erhöhen die StabilitĂ€t des Stand Up Boards und beeinflussen ebenfalls die Wendigkeit. Stand-Up-Paddling ist um vieles einfacher als das allgemeine Surfen, so kann jede Altersgruppe diesen Spaß auf dem Wasser erleben. Die einzige Voraussetzung ist, das der Stand Up Paddler sicher im Wasser sein sollte.

Auch auf die perfekte Welle brauch beim Stand-Up-Paddling niemand warten. Diesen Sport können Sie in jedem GewĂ€sser ausĂŒben und mit der gesamten Familie Spaß haben.

Handlich und praktisch: aufblasbare SUP-Boards

Im laufe der letzten Jahre sind sogar einige Modelle von SUP-Boards auf dem Markt gekommen, die aufblasbar und damit leicht zu transportieren und zu verstauen sind. Diese Boards sind oft nicht schwerer als 15 kg. Diese iSUPs sind besonders fĂŒr Personen praktisch, die viel auf Reisen sind und ihr SUP Board gerne ĂŒberall mitnehmen möchten.

Mit dem SUP-Board auf dem Meer, See oder Fluss: Stand Up Paddling Boards sind flexibel einsetzbar

Der Trendsport lĂ€sst sich auf fast allen GewĂ€ssern wie die Ostsee, Bodden, Seen und FlĂŒsse in ganz Deutschland, bedenkenlos ausĂŒben. Auf der Ostsee wird von den StandUp Paddlern meist der Schwung von den Wellen genutzt und auf FlĂŒssen oder auf Seen kommt das Paddel zum Einsatz. Besonders auf FlĂŒssen und Seen in den StĂ€dten können Sie eine Erkundungstour der besonderen Art auf dem Board erleben.

Effektives Training mit Spaßfaktor

Mit Stand Up Paddling können Sie sich nicht nur lĂ€ssig von einem Punkt zum anderen kommen, der Einsatz der Paddel ist fĂŒr viele Muskelpartien ein innovatives Muskeltraining. WĂ€hrend des Paddelns werden neben den Muskelpartien ĂŒber den ganzen Körper auch der Gleichgewichtssinn enorm trainiert. Das Paddeln ist ein effektives Training fĂŒr die Arm-, Schulter-, RĂŒcken- und Rumpfmuskulatur. Stand-up-Paddling ist daher eine spaßige Alternative zum Training im Fitnessstudio. Auf lĂ€ngeren AusflĂŒgen steht Ihre Ausdauer auf der Probe, besonders wenn Sie schneller vorankommen möchten ist dies schwerer, als man sich vorstellt.

Mittlerweile wird auf SUP-Boards sogar Yoga gemacht. Das Gleichgewicht zu finden stellt dabei die besondere Herausforderung dar und erhöht den Schwierigkeitsgrad der Übungen fĂŒr ein noch effektiveres Training.

Mit dem SUP Board durch die Natur paddeln

Das Stand Up Paddeln ist neben dem Sport auch ein sehr guter Weg sich zu entspannen und eine Menge Spaß zu haben. Mit dem Board durch die Natur zu paddeln und den LĂ€rm der StĂ€dte hinter sich zu lassen ist einfach angenehm und entspannend. Mit dem Blick auf das Wasser können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und es kommt etwas Urlaubsfeeling auf. Mit einem wasserdichten Seesack ausgestattet können Sie sogar TagesausflĂŒge unternehmen.

Die richtige SUP-Board Auswahl fĂŒr Ihr Abenteuer

Auch beim Stand Up Paddling ist die Wahl der richtigen AusrĂŒstung wichtig. FĂŒr verschiedene Vorhaben auf dem Wasser gibt es auch entsprechende Boards, die sich genau dafĂŒr eignen.

Entspanntes Paddeln auf Flachwasser

FĂŒr das Paddeln auf flachen GewĂ€ssern sind Allround-Boards keine schlechte Wahl, hier kommen Sie zwar nicht so schnell auf hohe Geschwindigkeit aber durch die lĂ€ngere und schmale Form liegen diese SUP-Boards sicher und stabil im Wasser und lassen sich einfach steuern.

Allround-SUP-Boards sind zwischen 3 und 3,50 m lang.

Sich mit dem SUP-Board in die Wellen stĂŒrzen

Auch das Reiten auf Wellen ist mit dem SUP-Board möglich. FĂŒr einen ausgiebigen Ritt auf einer Welle sollte das Stand Up Paddling Board eher kurz sein und kaum Volumen haben. Dadurch wird das SUP-Board wendig und drehfreudig. Surf- und Wave- SUP-Boards haben meistens eine LĂ€nge von 2,70 bis 2,90 m.

Touring-Board fĂŒr ausgedehnte AusflĂŒge

Bei einem Touring-Board kommt es vor darauf an, dass es sich leicht vorwÀrts bewegen lÀsst und Möglichkeiten bietet, Taschen oder RucksÀcke zu transportieren. Daher sind Touring-Boards hÀufig zwischen 3,50 und 3,80 m lang und mit Spanngummis oder GepÀcknetzen ausgestattet.

Hohe Geschwindigkeiten mit einem Racing-Board

FĂŒr Paddler, die es schnell mögen gibt es Racing-Boards. HierfĂŒr ist schon etwas Erfahrung nötig um sicher auf dem SUP Board stehen zu können. Auf diesen Boards ist sehr viel Balance gefordert, sie liegen sehr flach auf dem Wasser, sind sehr schmal und in der Regel um die 4 m lang.

FĂŒr den Extra-Kick bei Fitness und Yoga

Besonderen Spaß machen Fitness- oder YogaĂŒbungen auf einem SUP Board, fĂŒr diese AktivitĂ€ten sind relativ lange und breite Boards die beste Wahl. Hierauf können Sie Ihr Gleichgewicht optimal ausbalancieren. Sie sind in der Regel zwischen 2,90 und 3,40 m lang.

So finden Sie die richtige GrĂ¶ĂŸe fĂŒr Ihr Board

Bei der Auswahl des passenden SUP-Boards ist neben den gewĂŒnschten AktivitĂ€ten auch die eigene KörpergrĂ¶ĂŸe wichtig. Je grĂ¶ĂŸer und schwerer eine Person ist, desto lĂ€nger und breiter sollte das SUP-Board sein.

Anhand der folgenden Angaben können Sie sich grob orientieren:

  • Körpergewicht bis 70 kg: LĂ€nge des SUP-Boards etwa 310 bis 340 cm, Breite circa 75 bis 78 cm
  • Körpergewicht bis 85 kg: LĂ€nge des SUP-Boards etwa 340 bis 370 cm, Breite ĂŒber 78 cm
  • Körpergewicht ĂŒber 85 kg: LĂ€nge des SUP-Boards etwa 340 bis 370 cm, Breite ĂŒber 80 cm

Auch das Volumen und die Dicke des SUP-Boards sollte darauf abgestimmt werden. Deshalb sollten sie darauf achten, dass je Kilogramm Körpergewicht, das Board auch mehr Volumen und eine höhere Dicke hat. Das dazugehörige Paddel sollte 20 bis 30 cm lĂ€nger als die eigene KörpergrĂ¶ĂŸe und gegebenenfalls individuell verstellbar sein.

Fazit: SUP-Boards verbinden Sport, Spaß und Urlaubsstimmung

Stand Up Paddling ist fĂŒr jeden etwas, der einfach nur etwas Abwechslung sucht, ein wenig Energie tanken möchte, oder sich sportlich betĂ€tigen möchte. Suchen Sie sich ein zu Ihren Vorlieben passendes Board aus und lassen Sie es ins Wasser gleiten. Je nachdem, fĂŒr welches Board Sie sich entscheiden, können Sie gemĂ€chlich durch KanĂ€le paddeln oder actionreich ĂŒber Wellen reiten.

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Letzte Aktualisierung am 2.06.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API