Tipps gegen Rückenschmerzen

Tipps gegen Rückenschmerzen

Haben Sie schon gewußt, dass Rückenschmerzen eine der meist belachtesten Beschwerten ist? Nach dem Motto “Wenn es hinten weh tut, sollte man vorne aufhören” ist das aber nur für andere lustig, selten für den Betroffenen.

Beschreibung der Situation

Vielleicht kennen Sie das: Endlich Urlaub an der Ostsee und dann Rückenschmerzen, ein Zustand mit dem man nicht rechnet, der aber unmittelbar und unverhofft auftreten kann. Nicht nur das der oder die Betroffene Schmerzen hat und den Urlaub gar nicht richtig genießen kann, die Rückenschmerzen eines Familienmitgliedes wirken sich meist auch auf die Stimmung der anderen Familienmitglieder aus. Die Ursachen der plötzlich auftretenden Schmerzen können sehr unterschiedlich sein. Hier einige ganzheitliche Betrachtungen wie es zu den Schmerzen kommen kann und was man dagegen tun kann, wenn man gerade im Ostsee Urlaub ist.

Ursachen von Rückenschmerzen im Ostsee Urlaub

Wenn man auf einmal Rückenschmerzen hat, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Die nachfolgenden Tipps sind aus der Sicht eines Physiotherapeuten geschrieben und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Schmerzen waren vorher schon da

Das neue Bett ist gewöhnungsbedürftig

Überlastung durch mehr Bewegung

Was kann man jetzt schnell gegen die Schmerzen tun?

Was kann man langfristig gegen Rückenschmerzen tun?

 

 

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