Tipps gegen Rückenschmerzen

Tipps gegen Rückenschmerzen

Haben Sie schon gewußt, dass Rückenschmerzen eine der meist belachtesten Beschwerten ist? Nach dem Motto “Wenn es hinten weh tut, sollte man vorne aufhören” ist das aber nur für andere lustig, selten für den Betroffenen.

Beschreibung der Situation

Vielleicht kennen Sie das: Endlich Urlaub an der Ostsee und dann Rückenschmerzen, ein Zustand mit dem man nicht rechnet, der aber unmittelbar und unverhofft auftreten kann. Nicht nur das der oder die Betroffene Schmerzen hat und den Urlaub gar nicht richtig genießen kann, die Rückenschmerzen eines Familienmitgliedes wirken sich meist auch auf die Stimmung der anderen Familienmitglieder aus. Die Ursachen der plötzlich auftretenden Schmerzen können sehr unterschiedlich sein. Hier einige ganzheitliche Betrachtungen wie es zu den Schmerzen kommen kann und was man dagegen tun kann, wenn man gerade im Ostsee Urlaub ist.

Ursachen von Rückenschmerzen im Ostsee Urlaub

Wenn man auf einmal Rückenschmerzen hat, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Die nachfolgenden Tipps sind aus der Sicht eines Physiotherapeuten geschrieben und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Schmerzen waren vorher schon da

Das neue Bett ist gewöhnungsbedürftig

Überlastung durch mehr Bewegung

Was kann man jetzt schnell gegen die Schmerzen tun?

Was kann man langfristig gegen Rückenschmerzen tun?

 

 

Der Beitrag wird in Kürze veröffentlicht

 

 

 

Hat dir die Information geholfen?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 3 / 5. Anzahl Bewertungen: 2

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Es tut uns leid, dass der Beitrag für dich nicht hilfreich war!

Lasse uns diesen Beitrag verbessern!

Wie können wir diesen Beitrag verbessern?

Ostsee Urlaub
Weitere Beiträge im Ostsee Magazin | Urlaub und Reise Ratgeber

Herthasee auf Rügen / Bild: NZK-Lehmann Public Domain / koenigsstuhl.com

Herthasee auf Rügen

Der Herthasee, fast kreisförmig und bis zu 11 m tief, liegt inmitten der riesigen Buchenwälder der Stubnitz des Nationalparks von Jasmund in Mecklenburg-Vorpommern. Am Nordostufer des Sees befindet sich eine beeindruckende Burg von ca. 120 […]

Strand der Insel Rügen

Die schönsten Strände auf der Insel Rügen

Die Strände auf der Insel Rügen (Mecklenburg-Vorpommern) scheinen endlos und sind bei Touristen sehr beliebt. Über eine Millionen Besucher fahren jedes Jahr auf die größte deutsche Ostseeinsel und genießen hier ihren Urlaub am Meer. Besonders […]

Bagger fahren | Baggerspielplatz Nähe Rostock

Bagger fahren | Baggerspielplatz Rostock

Baggern kennen viele nur aus der Disko 🙂 oder von der Baustelle nebenan – aber selber man Bagger fahren? Ist überhaupt gar kein Problem, auf einer etwa 3.500 m² großen Fläche im Gewerbepark in Brodersdorf […]

Stolpe auf Usedom / Mecklenburg-Vorpommern / Deutsche Ostsee

Stolpe auf Usedom erleben

Die Gemeinde Stolpe mit dem dazugehörigen Ortsteil Gummlin befindet sich auf Deutschlands beliebtester Urlaubsinsel Usedom (Mecklenburg-Vorpommern). Im Süden der Ostseeinsel gelegen, unweit der Stadt Usedom ist Stolpe ein ideales Urlaubsparadies für Jung und Alt. Die […]

FKK an der Ostsee

FKK Strände an der Ostsee

Sommerurlaub an der Ostsee steht nicht nur bei den Deutschen hoch im Kurs. Entspannt am Strand relaxen und in die erfrischenden Fluten der Ostsee eintauchen gehört so einem richtigen Sommerurlaub dazu. FKK-Strände erfreuen sich wieder […]